우리 몸에는 스스로를 치유할 수 있는 힘이 있고 우리 몸이 스스로 균형을 잡기 위해서 끊임없이 신호를 보내고 있다. 이런 질병으로 힘든 상황을 겪지 않기 위해 우리는 무엇을 해야 할까? 우리의 건강을 지키기 위한 기본은 무엇인지 함께 살펴보자 1. 체액은 무엇으로 구성되어 있을까? 체액은 우리 몸속에 있는 물입니다. 우리 몸속에 존재하는 모든 물 즉 혈액, 림프액, 눈물, 침, 그리고 뇌 척수액 등 모든 물들이 체액이라고 할 수 있다. 그런데, 이런 체액이 부족하게되면 질병으로 가게 된다. 체액이 나이가 어릴 때는 정말 많아서 70%정도가 체액이다. 하지만 나이가 들수록 체액이 점점 줄어 들어서 노인이 되면 50~55%까지 줄어든다. 우리가 체액을 보유하는 능력이 클수록 노화가 늦어지고 젊음을 유지하게 ..