고혈압, 즉 혈압이 높은 상태는 심혈관 질환의 주요 원인으로 알려져 있으며, 이를 관리하기 위한 방법으로 약물이 많이 사용됩니다. 그러나 약물에 의존하기보다는 생활 습관을 개선하여 혈압을 낮추는 방법도 매우 효과적일 수 있습니다. 오늘은 약물 없이 혈압을 낮출 수 있는 네 가지 방법 을 소개해 드리겠습니다. 이 방법들은 모두 생활 속에서 실천할 수 있는 간단한 변화들로, 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 정…
현대인들의 건강 문제는 늘어나고 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병은 이제 더 이상 드문 병이 아닙니다. 대부분의 사람들은 이를 약물로 치료하려고 합니다. 혈압이 높으면 혈압약을, 혈당이 높으면 당뇨약을, 콜레스테롤이 높으면 콜레스테롤 약을 먹습니다. 하지만 이러한 약물들이 문제를 해결하는 근본적인 방법일까요? 그렇지 않습니다. 실제로 약물로 인해 영양소가 부족해지는 등 다른 부작용이 나타날 수 있습니다. 현대 의학의 의…
우리 몸속에는 음식물의 노폐물과 환경의 영향으로 다양한 독소가 쌓인다. 그 결과 우리 몸은 다양한 질환과 피로에 시달리게 된다. 이런 독소를 배출하여 해독할 수 있는 방법은 없을까? 서재걸 박사가 말하는 해독 주스를 먹는다면 가능하다. 지금부터 해독주스 만드는 방법과 바나나와 사과 껍질을 먹어야 하는 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 오리지널 해독 주스 레시피. 오리지널 해독 주스는 양배추, 브로콜리, 토마토, 당근…
