풍족한 식생활과 더불어 운동보다는 앉아서 일하는 시간이 많은 사람들은 어느새 체중이 늘어나게 되면서 예전에 없던 많이 성인병이 나타나게 되었다. 이런 비만과 고지혈증의 원인으로 지목되는 것이 바로 콜레스테롤이다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 정말 나쁜 것일까?   1. 콜레스테롤에 대한 오해  고혈압, 당뇨병 등의 성인병이 있는 경우 음식을 조심해야 한다. 그래서 오징어, 계란 노른자, 고기등의 음식을 마음 놓고 먹지 못하고 줄이게 된다. 그만큼 콜레스테롤은 많은 사람들이 신경을 쓰게 된다. 또한 갱년기가 오고 건강검진을 받았더니 혈액검사에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다. 의사는 약을 권했다. 그러면서 식단조절에 대해 설명을 했다. 정말로 약을 먹어야 하는 것일까?  콜레스테롤이 많은 식품은 안 먹어야 하..