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우리는 삶 속에서 건강하게 사는 것을 중요하게 생각합니다. 하지만 나이가 들어가면서 몸에 아픈 곳에 많아져서 통증에 힘들어하기도 합니다. 때로는 중년 이후 살이 쪄서 고민을 하기도 하고 고지혈증과 당뇨병 고혈압에 힘든 생활을 하기도 합니다.
우리에게 나타난 많은 건강문제는 우리가 먹는 음식과 많은 관련이 있습니다. 약과 주사만으로 병의 근본 원인을 바꿀 수는 없습니다. 가장 필요한 것이 바로 식습관을 바꾸는 것입니다.
전 세계의 수많은 암센터는 환자들을 위한 식단을 연구하고 있습니다. 항암제는 부작용도 많고 정상세포도 죽이게 되어 암환자의 몸을 더 약하게 만듭니다. 그래서 암세포의 활동을 약하게 할 수 있는 것이 바로 건강하고 신선한 음식을 먹는 것임을 연구 결과를 통해 입증되었습니다.
이런 건강한 식사가 앞으로 암을 예방하는 항암효과 또한 탁월합니다. 유명한 암센터에서 추천하는 식단이 무엇인지 알기 원하시면 아래의 버튼을 따라 이동하시면 바로 보실 수 있습니다.
우리는 바쁜 생활 속에서 살아가고 있으며 식사를 대충 때우는 경우도 많습니다. 시간이 없을 때는 빵을 먹거나 라면 같은 인스턴트 음식을 먹기도 합니다. 직장생활을 하는 경우 식당에서 점심이나 저녁을 해결하는 경우도 많아서 건강한 식단을 챙겨 먹는 것이 쉽지 않습니다.
그렇다면 우리는 인스턴트와 가공식품 그리고 육류를 전혀 먹지 않고 사는 것은 불가능합니다.. 매일 도시락을 챙겨가서 먹는 여건이 안 되는 경우도 많습니다. 이럴땐 우리가 먹는 식단의 건강식과 가공식품은 어떻게 섭취해야만 하는 것일까요? 이 질문에 대한 대답은 아래의 버튼을 따라 이동하시면 바로 찾을 수 있습니다.
옛날부터 아침은 든든히 먹고 가야 한다는 것이 우리 나라 사람들의 일반적인 생각이었습니다. 하지만 우리는 아침에 바쁘고 시간이 없어서 제대로 챙겨먹지 못하고 나가는 경우가 많습니다.
아침에 급히 나와서인지 일을 하다 보면 배가 고픔을 느끼게 됩니다. 그래서 우리가 먹는 것이 빵과 과자류 단음료입니다. 간단하게 먹을 수 있고 단맛 때문에 순간적인 에너지를 채워주니까 우리는 계속 먹게 됩니다.
아침은 가볍게 먹는 게 좋다는 간헐적 단식도 요즘 많이 하고 있지만 이렇게 점심식사 전 무엇을 먹는 것이 우리 건강에 좋은 것일까요?
오전에 건강출을 위해 추천하는 주스가 바로 CCA주스입니다. 완전배출에 좋은 CCA주스에 관련된 건강 정보는 아래의 버튼을 따라가시면 바로 알 수 있습니다.
우리 몸에 좋은 채소와 과일은 정말 많이 있습니다. 건강에 좋은 음식이 있다면 우리는 찾아서 챙겨 먹으려고 노력을 많이 합니다. 암센터에서도 이 채소를 먹고 많은 효과를 보고 있으며 건강하게 오래 사시는 분들이 많이 챙겨 먹는 야채이기도 합니다.
베타카로틴이 풍부하며 과일과도 궁합이 잘 맞는 채소이며 많은 건강전문가들이 그 효능을 극찬하는 뿌리 채소이기도 합니다. 우리 몸에 좋은 당근의 효능과 영양성분에 대한 내용은 아래의 버튼을 따라 이동하시면 바로 확인할 수 있다.
